אשכול
:
התפריט שלי.. אשמח לעצות לשיפור מצידכם
צפיה בהודעה בודדת
25-02-07, 21:39
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
לפני אימון תאכל את הפירות ואחרי אימון תאכל קוטג אבל פחות אחוז שומן ובננה או תמרים ירקות אין לכך בכלל לפני השינה תוסיף עוד איזה 2 פרוסות פסטרמה תוסיף איזה כפית טחינה בבית ספר שיהיה עוד שומן איכותי
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya