ציטוט:
פורסם במקור על ידי ih_23
קראתי בדף מידע של המוצר שיש בקופסא 84 כפות הגשה.
המוכר אמר לי לקחת 3 כפות הגשה פעמיים ביום,כלומר 6 כפות הגשה ביום.
עכשיו עשיתי 84/6 ,זאת אומרת שזה יספיק לי ל14 יום?
|
אני אסביר לך ממש על רגל אחת.
7000 קלוריות = 1 ק"ג.
אם תיהיה בפלוס קלורי של 500 קל' כל יום - תוך שבועיים תעלה קילו - 14 יום * 500 קל' = 7000
(זה לא הכי מדויק כי יש שינויים של המטבוליזם בגוף לפי הפלוס הקלורי אבל אני לא נכנס לקטנות עכשיו)
אם תיהיה בפלוס קלורי של 1000 קל', תעלה תוך שבוע בקילו - 7 * 1000 = 7000
אם תיהיה בפלוס קלורי של 7000 קל', תעלה תוך יום בקילו.
עכשיו, אם נניח שתצרוך כל יום מהפרקט 3000 6 כפות הגשה, ותיהיה בפלוס קלורי של 1000 קלוריות כל יום, זה אומר שתעלה בשבועיים 2 ק"ג.
לעומת זאת, אתה יכול לקחת חצי מהכמות (3 כפות), ושהמוצר יספיק לך ל4 שבועות(חצי מהכמות=פי שתיים בזמן), וכך תיהיה בפלוס קלורי של 500 קלוריות, משמע, תעלה בשבועיים רק קילו אחד.
וב4 שבועות שתי קילו.
ז"א, במקום שתעלה 2 קילו בשבועיים, אתה תעלה 2 ק"ג בחודש.
למה קנית את המוצר? לעלות במשקל נכון? אז מסבירים לך שאתה יכול לעלות ב2 ק"ג בשבועיים או 2 קילו ב4 שבועות, מה תעדיף?
אף אחד לא מכריח אותך לקחת 6 כפות ביום, פשוט זה דרך מהירה יותר(בהנחה ועד כה היית במינוס קלורי) לעלות במשקל.
אנשים לפעמים מסתכלים על מוצר ואומרים "מה?! זה יספיק לי רק לשבועיים"
אבל מה זה משנה בתכלס אם זה שבועיים או חודש? אם כך או כך אתה תעלה ב2 קילו....
מעבר לזה, אין ממש מה לעשות, גיינרים תמיד יהיו פחות משתלמים כלכלית מחלבון,
או שתשתמש בגיינרים עד שתגיע למשקל יעד שלך ואז תוכל "לעבור" לחלבון,
או שתתחיל לאכול הרבה יותר...