צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-10, 20:47   #1
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל כאבים רציניים באיזור המרפק בגלל הסקוואט

באימונים האחרונים התחילו לי. אני שם לב בסרטונים שאני די שומר על המרפקים למעלה אבל הגב שלי מתעגל, אולי זה איכשהו קשור לזה. חבל ששמתי לב לזה רק היום (יותר בדקתי בסרטונים אם אני שובר ואם המרפקים לא למטה מדי)
לדעתכם זה קשור? אם לא, אז מה לעשות? הנה סרטונים מהאימון של היום (92.5 קילו שהצלחתי ל3 חמישיות, אבל לא יודע אם זה נחשב עם טכניקה כזאת)
http://www.youtube.com/watch?v=jn1oTs57-HA
http://www.youtube.com/watch?v=KMhLhJEFVq8
http://www.youtube.com/watch?v=-7DEIjvAhuA

נערך לאחרונה על ידי IdaNP, 30-10-10 בשעה 20:52.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט