אשכול: יותר טונה או קוטג'?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-10, 18:29   #14
dangur
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
עדיף יותר קוטג' (מוצרי חלב) - יותר קזאין, סידן (ושאר מינרלים) ו bcaa
עדיין צריך לאכול בשר בקר, ביצים ודגים
אוקיי, כמובן שאני אוכל גם בשר. אני אני ישנה את המינון ל2 קופסאות קוטג ו2 קופסאות טונה.
dangur מנותק   הגב עם ציטוט