אשכול: חוות דעת על התפריט תזונה שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-10, 22:16   #5
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
קח את העצה שלך לעצמך,לא חוכמה לזרוק מילים באמת.
אתה רוצה חיטוב הרבה חלבון ולרדת קלוריות מפחמימות ושומן בהדרגה ולהוסיף הרבה אירובי בהדרגה.. זה בכללי.
אין לי מושג כמה אתה שוקל מה הערכים של התפריט איך אתה מתאמן אז אני לא יכל לענות לך כמו שצריך
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט