אשכול: Cuban cigar for strength
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-10-10, 23:56   #284
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
אתה אוחז עם אגודל מעל או מתחת למוט?
מעל, הלחץ לא על פרק כף היד, אלא על איזור המרפק. (החלק הקדמי יותר)
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט