שמע לא רוצה לבאס אותך אבל הסט שצילמת נראה כאילו אתה קורס קדימה ברוב החזרות, עזוב אותך על הברכיים אבל זה כאילו אתה מרפה לגמרי את ההאמסטרינג, אתה לא משאיר משקל על העקבים, רואים שהם אפילו קצת מתרוממים לך בתחתית
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|