צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-10, 21:45   #172
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

קודם כל, סוף סוף אתה מעלה ליוטיוב, זה כבר שיפור חח.

לסקוואט,
הטכניקה השתפרה המון.
תמשיך ככה.

לגבי הבנץ' פרס,
אתה יכול להקשית עוד את הגב ותלחץ יותר.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט