לשלב משיכות דחיקה בנפח יכול להיות רעיון לא רע (תלוי כמובן בתכנון של כל התוכנית), הבעיה היחידה היא שכשתתקדם עם התרגיל, זה יהיה דיי קשה להתאושש מ-5x5 קלין פול כמו שצריך (גב ישר, משיכה שנייה מתפרצת וכו'...), יכול להיות שיותר משתלם לך לתת נפח עם משיכות הנפה...
תראה איך זה מרגיש לך בקיצור
