אשכול: לא מעלה משקלים....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-10, 19:40   #17
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל
קיבלתה תשובה כבר מ'ס פעמים.

3 פעמים ab בשבוע cצורה של axbxaxbxaxbxaxbxaxb וככה הלאה.

בהצלחה
__________________
bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט