ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani
OverPower
אני ראיתי גם שיש לך סרטון דחיקה של 105 ק"ג שהשתמשת שמה בפאוור ג'רק ועכשיו אתה משתמש בספליט ג'רק
יותר נוח לך ככה באופן אישי?
|
ברמת העיקרון בספליט אפשר להשתמש בד''כ ביותר משקל, אז משתמשים בו. הבעייה שהוא תרגיל יותר טכני שלוקח יותר זמן ללמוד מפאוור ג'רק, בסרטון שראית אותי דוחק פאוור הייתי כבר בתהליכים של מעבר לספליט פשוט באותה תקופה הטכניקה בספליט הייתה גרועה (אפילו יותר מעכשיו
) אז יכולתי להרים יותר משקל עם הפאוור.