צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-11-10, 12:20   #2
mike the strike
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmike the strike
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 337
גיל:: 22
ברירת מחדל

היה לי בדיוק אותו דבר..תחזור בהדרגה,אימון ראשון תן 70% משקל מאימון רגיל,
ותחבוש את האיזור במנוחה שאחרי..זה מרגיש בדיוק כמו שבר מאמץ,אבל זה יעבור
__________________
[IMG][/IMG]
mike the strike מנותק   הגב עם ציטוט