ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**subzero1122** · 01-12-10, 18:59

אתה יכול לקצץ בפחמימות ולהוסיף אירובי.
לדעתי זה מה שכדאי לך לעשות לפחות לחודש-חודשיים הקרובים, ומשם לעבור לתפריט נייטראלי ורק אז לרדת לגרעון.

01-12-10, 18:59	#1
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אתה יכול לקצץ בפחמימות ולהוסיף אירובי. לדעתי זה מה שכדאי לך לעשות לפחות לחודש-חודשיים הקרובים, ומשם לעבור לתפריט נייטראלי ורק אז לרדת לגרעון.