לא יודע איך קוראים לימים ולאימונים, יום נפח זה נקרא? נו זדיינו לי מהפנים הבנתם למה התכוונתי
תוכנית שהוא לא ישבור בה pr אחד אפילו ויעשה חיטוב אבל בלי שיהיה אותו משקל כל אימון שלו בחדר כושר כל הזמן, ואחד מהימים יהיה כבד ומהיר כדי לשמור על משקל סביר בסקוואט...
חייזר, אתה יכול לדחוף לעצמך אצבע באחד החורי תחת וללקק פש1ש
אני אגיד מה שבא לי, לא בא לך אל תקרא
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr