הנחה מפגרת, לא בוחנים משהו רק מלהסתכל על התוצאה, יש הרבה גורמים בדרך
גבר בן 24 שלא היה בחדר כושר בחיים בדרך כלל יותר חזק טבעית(עשה דברים פיזיים בחיים שלו, עבר צבא, יצא קצת לעולם והשתמש בגוף, עושה סקס קבוע) מאשר ילד בן 15 שכל מה שהוא יודע זה כדורגל פעם בשבוע ופייסבוק ומחשב כל היום וכואב לו הגב מרוב שהוא יושב על התחת.
זה בלי להתחשב במשקל גוף, בתזונה ועוד דברים מסביב.
קח שני אנשים באותו משקל, עם אותם תנאים ואותה יכול ביום הראשון שלהם לאימונים בגיל 15-30(חנון מחשבים בן 28 ששוקל 60 קילו עם 17% א"ש על 1.75 וילד בן 16 שלא יודע מה זה משקולת עם אותם נתונים) ותיאורטית אם הכל זהה ב100% ההתקדמות שלהם תהיה זהה
ד"א, 100 קילו זה משקל נמוך, בדדליפט למתאמן מתחיל, זה משקל חימום
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 05-12-10 בשעה 01:30.
|