[יועץ לתוספי תזונה]

הי.
מכיוון שאתה חדש ואינך מודע לתפקיד תוספי המזון לצורך עלייה או ירידה במשקל לא הייתי ממהר להמליץ לך על דבר קונקרטי.
הדבר היחידי שאני ממליץ זה לקרוא על תוספים אותם אתה מעוניין לנסות,על מסה,איך לעלות בצורה נכונה,על תזונה,אימונים ועל מה שביניהם.
הפורום מכיל הרבה תכנים שיכולים לעזור לך,כמו כן גם פורטל ישראלבודי בכתובת:
http://www.israelbody.org/
מכיל אינפורמציה רבה וחיונית.