ציטוט:
פורסם במקור על ידי ח1צן
פפפפפפפפפפפפפפפמה טקסס?
תסביר את סמולוב תוכנית שאנשים עם סקוואט 250+ משתמשים בה ועובדים בה 4 פעמים בשבוע על אותם שרירים.
אבל אחי, כולם ליצנים, לריפטו אין מושג באימונים, וסמולוב בכלל ליצן על, רק mike the poop התותח יודע על מה הוא מדבר.
|
חחחחח טקסס התוכנית הראשונה לא של מתחילים שעלתה לי לראש שעושים בה 3 פעמים בשבוע אותם שרירים