אשכול: בשעה טובה התחלתי ss!! :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-12-10, 17:42   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
בתוכנית כזאת חשוב בדיוק להקפיד על כל הדברים, הכל לפי הספר...
שזה גם מספר האימונים בשבוע, סוג התרגילים, טכניקה וכו'
אחרת אתה לא תראה תוצאות אופטימליות כמו שצריך לראות מהתוכנית הזו
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט