הקשר בין ss לפיתוח גוף-(מראה)
עשיתי חצי שנה ab והבנתי שגודלים הכי הרבה בשנה הראשונה לאימונים אז כדאי לי לעבוד לss 4 חודשים ככה בישביל להעלות את המשקלים והכוח שלי ואז לחזור ל abc נגיד?
השאלה אם זה ימשיך את עיצוב הגוף יוריד אותה או אפילו ישפר כי אני לא מתאמן בישביל פאוור ליפטינג אלא דגש על בודיבילדינג ואם זה כבר המשקל יבוא..
|