צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-10, 18:30   #1
ac1240
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 28
ברירת מחדל אימון למטרות עיצוב הבטן

איך אני יכול להתאמן בשיטה הכי טובה(מהירה) לעיצוב של הבטן
כרגע יש לי 4 שרירי בטן עליונים אבל לא רואים אותם אלא אם אני מבליט ואני רוצה שזה יהיה בלי הבלטה+שיהיו גם את 4 התחתוניים
תודה
ac1240 מנותק   הגב עם ציטוט