ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**subzero1122** · 12-12-10, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

אני חושב שההאמסטרינג/גלוטס שלך חלש מדי כדי לשבת אחורה ולא לדחוף ברכיים קדימה
אתה צריך להוריד משקל ולעבוד על לקחת את עצמך כמה שיותר אחורה בירידה.

תגיד לעצמך בראש כמו שצועקים לליפטרים בתחרויות בירידה, back back back back

arch arch arch arch arch