ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
איזה טכניקת סקוואט יותר טובה אתה מכיר ???? שהכל שלוב בה כמו פה בסקואט של ריפטו ..
הוא עשה את התוכנית אני לא יודע עד כמה אפשר לבוא אליה עם ראש פתוח ולשנות ורסיות של תרגילים בכ''מ זה ss הכל בטכניקה שלו
|
ריפ מלמד לעשות סקוואט. בספר שלו הוא רושם שבהתאם למבנה גוף הדברים ישתנו.