ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

digidigi · 24-12-10, 10:49

אוקיי בערך שבועיים אני סובל מכאבי ברכייים וקליקים שהתחלתי לשמוע פתאום מוזרים כאלה כמו חיכוכים כאלה בעת הירידה, עכשיו הייתי אצל האורטופד הוא אמר לי שיש לי חריקות בהנעת הפיקה רגישות וכאבים במישוש מעל אספקט הפנימי קיצר לא יודע אם הוא מגזים או לא אבל הכאבים זה כאבים וזו עובדה , ואמר לי לא להתאמן כל סוגי הכיפופים למיניהם לתקופה של 3 חודשים והביא לי עוד ויטמנים ויטה פלקס
קיצר השאלה שלי יש טעם להמשיך בתוכנית ללא סקוואט?
יש אפשרות להמשיך דדליפט כי הכאבים פחות חזקים אצלי בתרגיל ?

24-12-10, 10:49	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	האם להמשיך ss ללא סקוואט , יש טעם בכלל? אוקיי בערך שבועיים אני סובל מכאבי ברכייים וקליקים שהתחלתי לשמוע פתאום מוזרים כאלה כמו חיכוכים כאלה בעת הירידה, עכשיו הייתי אצל האורטופד הוא אמר לי שיש לי חריקות בהנעת הפיקה רגישות וכאבים במישוש מעל אספקט הפנימי קיצר לא יודע אם הוא מגזים או לא אבל הכאבים זה כאבים וזו עובדה , ואמר לי לא להתאמן כל סוגי הכיפופים למיניהם לתקופה של 3 חודשים והביא לי עוד ויטמנים ויטה פלקס קיצר השאלה שלי יש טעם להמשיך בתוכנית ללא סקוואט? יש אפשרות להמשיך דדליפט כי הכאבים פחות חזקים אצלי בתרגיל ? __________________ מאסה מאסה : )