ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ironman · 27-02-07, 23:20

אני היתי מוסיף עוד 30 גרם חלבון נקי ועוד 30 גרם פחמימה בשקט. חבל ישר לזרוק קלוריות מהר שאולי לא לצורך יחס 40 40 20 זה טוב וזה אמור להשתנות בהמשך לטובת החלבון .זהוי עצה שלי בכל אופן אתה תעשה את שיקולך.

27-02-07, 23:20	#2
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	אני היתי מוסיף עוד 30 גרם חלבון נקי ועוד 30 גרם פחמימה בשקט. חבל ישר לזרוק קלוריות מהר שאולי לא לצורך יחס 40 40 20 זה טוב וזה אמור להשתנות בהמשך לטובת החלבון .זהוי עצה שלי בכל אופן אתה תעשה את שיקולך.