ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - קראתי בפעם השניה את "מה לאכול בשביל להיות חזק וגדול"

alvaalva · 24-12-10, 19:09

מתחילים מ3000 ככה או אולי טיפה פחות וכל פעם שנתקעים במשקלים או ממש קשה להתאושש מוסיפים קצת..
אני עשיתי ככה בפעם הראשונה שעשיתי ss.
עכשיו אני לא סופר קלוריות, אני פשוט מקפיד על 3 ליטר חלב וחטיף 100 גרם חלווה כל יום, רק זה 2300 קלוריות.

24-12-10, 19:09	#6
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	מתחילים מ3000 ככה או אולי טיפה פחות וכל פעם שנתקעים במשקלים או ממש קשה להתאושש מוסיפים קצת.. אני עשיתי ככה בפעם הראשונה שעשיתי ss. עכשיו אני לא סופר קלוריות, אני פשוט מקפיד על 3 ליטר חלב וחטיף 100 גרם חלווה כל יום, רק זה 2300 קלוריות.