עניין מאוד גנטי, אני גם בהתחלה השמנתי יחסית בקלות, חוץ מהמאסה האחרונה שבאמת בלסתי מעולם לא הייתי ממש שמן, אבל עדיין הגישה הזאת יכולה להוביל לתוצאות מאוד לא רצויות אצל רוב האנשים. אני בגישה שצריך פחות להקפיד להגביל את הכמות של האוכל אלא יותר את הפרופורציות ואולי את התזמון שלו לתוצאות יותר טובות..
|