ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Ermac1122** · 27-12-10, 14:25

המפצל!

לגבי הbor
אתה יכול להעלות משקל, זה סה"כ תרגיל עזר
אני לא אוהב את התרגיל הזה, מעדיף חתירה בדאמבל עם חזרות גבוהות כדי לעבוד על ההפרדות בכתפיים.

27-12-10, 14:25	#7
Ermac1122 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Ermac1122 הודעות: 245	המפצל! לגבי הbor אתה יכול להעלות משקל, זה סה"כ תרגיל עזר אני לא אוהב את התרגיל הזה, מעדיף חתירה בדאמבל עם חזרות גבוהות כדי לעבוד על ההפרדות בכתפיים.