ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ermac1122
אה, מבחן התוצאה הוא במשקל הגוף?
אפשר להעלות 30 קילו גם מבלי להתאמן לא ab abc או 5x5.
|
אני העלתי 30 קילו בפחות משנה בפיצולים...
אחרי:
http://www.facebook.com/photo.php?fb...&id=1733814568
לפני:
http://www.facebook.com/photo.php?fb...123.1733814568
בתמונה של הלפני זה לא לגמרי לפני.. העלתי 7 קילו בתמונה הזאת.. התחלתי 40 קילו
הוויכוח הדפוק הזה של פיצולים נגד תוכניות כוח כל כך מפגר וחבל שהוא לא ייגמר גם עוד מיליון שנה
תוכניות כוח הן דרך טובה להתקדם אבל לא תמיד הכי טובה