ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 06-01-11, 16:30

בנוסף לתרגילים הנ"ל לנוח
לשים כמה שיותר קרח ל20 ד'
ולעסות את המקום (מסאז'ים)
בנתיים את יכולה לעשות אליפטי לכושר אירובי/סיבולת

לחזור לרוץ בהדרגה ולהמשיך עם הקרח/עיסויי/תרגילים

06-01-11, 16:30	#3
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	בנוסף לתרגילים הנ"ל לנוח לשים כמה שיותר קרח ל20 ד' ולעסות את המקום (מסאז'ים) בנתיים את יכולה לעשות אליפטי לכושר אירובי/סיבולת לחזור לרוץ בהדרגה ולהמשיך עם הקרח/עיסויי/תרגילים __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית