ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
יאללה לך תהנה תעשה חיים כולה שבוע מה יקרה תחזור 10 קילו שריר פחות,
לך תבלה תעשה איזה פולניה או שתיים תחזור הבית תמשיך להתאמן
מה כל שבוע אתה טס לחו"ל???!
סליחה אחי אבל איך אני לא סובל תשאלות האלה!
|
צריך ליבדוק מאיזה טעמים הוא נוסע לפולין,אם זה עם בית ספר אני חושב שזה קשור לשואה ולהנות לא כולכך נהנים שם,תתקן אותי אם אני טועה..
בכל מיקרה ב10 ימים לא יכול להשתנות המון,כמובן שתנסה לאכול נכון..אתה יודע בערך מה אתה צריך תנסה לא לאכול שטיות,אני בטוח שיגישו לכם אוכל שם וידאגו לזה תישתדל לאכול תדברים הנכונים וזהו אם אתה רגיל לאכול מיספר ארוחות ביום תוכל לעשות לך איזה פרוסה ולקחת איתך ולאכול בין לבין ועוד כל מיניי אלטרנטיבות
לא תפרק המון ב10 ימים כי אתה גם לא תיתאמן אוטומטי הגוף צריך פחות