ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
רן מה אתה אומר על zma שיתן כיסוי גם ללקיחה של מגזניום ואבץ וגם אולי לתרום לשינה?
|
תקנה בנפרד מגנזיום ציטראט (שיש בו בד"כ גם b6) ואבץ זה יוצא שליש מחיר
בכל מקרה במולטיויטמין טוב יש מספיק אבץ אז אם אתה רוצה לחסוך תקנה רק מגנזיום ציטראט
הכל תלוי בתזונה שלך, אימונים שלך וכמה כסף אתה רוצה להשקיע
אם אתה מתאמן אינטנסיבי הייתי הולך על הסטאק שרשמתי בהודעה הקודמת