ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuxlight
מעולם לא טענתי שאי אפשר...
אפשר גם אפשר לגדול בצרוה רצינית גם בלי להרים כבד.. ואנשים עשו ועושים את זה
השאלה כמה זמן לוקח לזה לקרות
כל עוד אפשר להעלות את משקלי העבודה בצורה שבועית [מתאמן בינוני] ובטח מאימון לאמיון
זה יהיה יותר יעיל גם לגודל מכל תוכנית אחרת
|
לא נראה לך קצת מוזר לתת לאנשים שרק נכנסו לחדר כושר דד ליפטים וסקוואטים?
או כמה חודשים אפילו.כי זה בעצם מתאמן מתחיל.כל הרעיון זה לעשות את זה לאט ובריא
זה נראה שכולם פה ממהרים.כל הגדולים היום לקח להם 20 שנה להגיע למה שהם היום וגם זה עם חומרים.בתור מאמן זה לא דברים שאני נותן לאנשים לעבוד על ההתחלה.ולא משנה כמה הם
רוצים לפתח גוף.שנה בחדר כושר בעיני זה רק חימום.