אשכול: Pr בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-01-11, 16:56   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל Pr בסקוואט

169 קילו 3 חזרות היה קל
טכניקה חרא אבל כל פעם שאני מנסה לשנות אותה ניהיה פי 100 יותר קשה, בטכניקה הזאת הכי קל ונח לי להתקדם..
http://www.youtube.com/watch?v=QDDkIWJEU2k
כל מי שחושב שזה לא שובר שיעצור כשאני בתחתית ותראו שזה כן.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט