אימון נפח יום שבת 22/01/11
פרונט סקוואט (אחיזה אולימפית): 90ק"ג 5*5
פרס: 62,5ק"ג 5*5
מתח משקל גוף: סט ראשון עשיתי בטעות 6 חזרות ואז עשיתי עוד 2 סטים של 8 חזרות
פרונט סקוואט היה נחמד, פרס היה די קשה והחלטתי לעשות קצת מתח כי הרבה זמן לא עשיתי
סה"כ אימון סבבה
