שאלה לגבי אימונים
שלום לכולם!
מצטער שאני שואל שאלה כזאת טיפשית אבל יש לי קשיי קליטה (באמת).
לפי הבנתי יש שני סוגי אימונים, אירובי ואן-אירובי נכון? מה ההבדל ביניהם? עכשיו אני שואל כאן ולא ממשיך לנסות לחפש הסבר ברחבי האתר מסיבה אחת, שההסברים לא פשוטים מספיק. למישהו כמוני יש בעיה לקלוט דברים יותר מידי מסובכים. אשמח אם מישהו יסביר לי בפשטות את העניין
|