אשכול: שבוע הפסקה בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-11, 21:50   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
עשיתי העמסה בשישי שבת אני ממשיך תחיטוב כרגיל
פשוט אני לוקח עד יום שלישי מנוחה
בשילישי אני יעשה אימון עם לחיצות קלות
וגם בחמישי
ובראשון אני ינסה לחזור לעבוד "כבד" עד כמה שאפשר
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט