ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טכניקה של סקוואט ודד-ליפט

**משתמש אדיר** · 24-01-11, 11:13

תצלם ישר פעם הבאה.
סקוואט ניראה לא רע, לדעתי תחליף נעליים אבל.
דדליפט לא רואים בגלל החושך, אבל ניראה שהגב לא בפשיטה מלא ואתה לא מוציא חזה.

24-01-11, 11:13	#2
משתמש אדיר Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של משתמש אדיר הודעות: 99	תצלם ישר פעם הבאה. סקוואט ניראה לא רע, לדעתי תחליף נעליים אבל. דדליפט לא רואים בגלל החושך, אבל ניראה שהגב לא בפשיטה מלא ואתה לא מוציא חזה.