אחי תודה אבל מאיפה הגעת לזה שאני מפחד לאכול יש לי תוכנית תזונה מסודרת שבנו לי עם 7 ארוחות ביום ועם אני רוצה אני אוכל יותר מ7 לפעמים 8 שאני עומד להקיא כבר אני ממש לא מפחד לאכול אני בחודש גודל במסה 2 קילו לפחות ובדקתי ויש לי 10 אחוזי שומן אבל תודה רבה אהבתי לשמוע שיש לי גנים סבבה על הרגליים אני עובד חזק מאד לפעמים זה מגיע שאני לא יכול לעמוד כי אני עובד עם משקל גבוה ברגליים ומעצבן שהם לא ממש גודלות.
סתם בשביל שתידע ההיקף תאומים שלי 38 ס"מ והחלק עליון 53 ס"מ
|