אשכול: תוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-11, 22:41   #29
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

אולי אימון אחד נפח פלג גוף עליון
אימון אחד מה שיש בתוכנית
אימון אחד עצימות פלג גוף עליון..
ולדחוף איפשהו סקוואט..
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט