אשכול: עצות לפני התחלת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-01-11, 14:54   #4
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל
אפשרי אחי ואז אחרי שעלית מסה יפה להתחיל חיטובון אבל שים עין להשתדל לעלות במסת שריר ולא במסת שומן ממליץ לך מאוד לקרוא את המדריך השלם לעליה במסה
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט