ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אז בעצם אתה אומר שבלילה הגוף מפרק שריר
אז אם אני באימון מתאמן ואז אוכל הגוף בונה שריר ובלילה הוא מפרק אותו
אז איך אני גדל?
|
בלילה יש הטוענים כי הגוף נמצא ב"פעילות אנ-אירובית",אם נספק את כמות החלבון הדרושה בארוחת הבוקר ובלילה,נגרום לו לבנות את השריר בדיוק כמו לאחר אימון שהגוף נמצא במצב קטבולי ולאחריו אנו מזינים אותו בחלבון.