חומוס וטחינה לא מעובדים של צבר וכל הזבל הזה...
בוא אני אסביר לך עוד משהו למה השומן מאד חשוב לך, שומן אחראי בין היתר על ייצור הטסטסטרון בגוף, כשאתה מתנזר משומן לגמרי הגוף לא ייצר טסטסטרון ואתה תרגיש חלש רוב בזמן, תהיה עייף, בלי חשק מיני...ואני מדבר מניסיון, שומן הכרחי לגוף ויש לו חלק מאד שוב גם בעלייה במסה וגם בחיטוב שים לב שמקצצים בפחממות ולא בשומנים
|