ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
שומן שאתה צורך מהאוכל לא ישמין אותך ולא יעלה אותך באחוזי שומן.
עודף קלורי גדול מדי יעשה את זה.
תתחיל לקרוא קצת מאמרים ותבין עד כמה שומן חשוב בכל תפריט (מסה וחיטוב)
|
גבר פתחתי את הנושא בשביל שתעזרו לי לשפר את התפריט והתוכנית אם אתה חושב שאני צריך להוסיף שומן תכתוב מה להוסיף ומתי אחי..??