ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
א. מי דיבר פה על מאזן? ברור שאם הוא מוסיף שומן הוא מקצץ מדברים אחרים כי בשומן יש יותר קלוריות.
שומן זה דבר טוב לא יודע איך הכנסת לפה את המאזן, בסופו של דבר הוא מגיע לסה"כ קלוריות שהוא צריך ובוחר מאיפה הם יבואו והוא לא צריך לפחד מהשומן.
ב. ישנם גם שומנים טובים אני מניח שאני לא צריך להסביר לך כי אתה יודע יותר טוב ממני.
השומן שצריך להימנע ממנו זה הטראנס שהוא פשוט לא מועיל בכלום, לא רואה בעיה עם צריכה 1 גרם שומן על כל קילו בגוף ואפילו יותר (שזה מה שאני עושה), פשוט מקבל תוצאות טובות יותר שיש עוד שומנים ..
שומן זה דבר חשוב והרבה אנשים לא מבינים את זה כי חושבים שזה "משמין" ולך תתקן עולם שלם שחושב ככה.
לסיכום אתה יודע טוב מאוד למה התכוונתי .
|
ברור שאני מבין את מה שהתכוונת,נכון לתכנן את הכמות שומן זה אחלה ואין צורך לפחד מהשמנה..העניין שהרבה פה בפורום מתחילים בגל כזה של "שומן זה טוב" ויאללה להעמיס העיקר הקלוריות.וזה יפה שאומרים את זה במסה,אבל יש עוד צדדים בעניין וצריך להבהיר את זה.