אשכול: שימוש באבקת Whey
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-03-07, 17:30   #1
theUsualSuspect
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7
ברירת מחדל שימוש באבקת Whey
היום אני מקבל את אבקת החלבון Whey מי גבינה של אופטימום.
איך אני משלב אותו בתפריט היומי? כלומר כמה לקחת לפני אימון, כמה אחרי ובכלל...

תודה,
שגיא.
theUsualSuspect מנותק   הגב עם ציטוט