אשכול: שאלה כללית - מאסה וחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-11, 23:45   #1
prolaab
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 16
גיל:: 20
ברירת מחדל שאלה כללית - מאסה וחיטוב
אהלן חבר'ה
מעניין אותי לדעת
נניח שעובדים כמו שצריך - תפריט עליילה במאסה ו4 אימונים בשבוע כל אימון משקלים כבדים יורת וכו'
ולאחרמכן מתחילים חיטוב שוב לפי הספר

השינוי שאחרי מאסה והשינוי שאחרי חיטוב - רואים הבדל משמעותי?
prolaab מנותק   הגב עם ציטוט