הייתי עייף היום, אבל יש pr אז מה זה משנה
סקבט
132.5x3x5
פרס
2x5x60- לא יכלתי להמשיך עוד סט בגלל כאבים ביד
1x8x30
bor
3x6x85- אני מוריד ל80 ביום חמישי, לפי מה שנראה אני עובד יותר מדי עם הרגליים ומעט מדי עם הגב, כאילו אני עושה סוג של התחלה של פאוורקלין מוזר... אני אתרגל טכניקה ביום חמישי ואעלה סרטונים
מאימון הבא אני גם מתכוון להוסיף לאימון הזה מתח קבוע
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 14-02-11 בשעה 00:05.
|