הפנמתי כבר שאם הדדליפט שלך בטכניקה טובה, הדבר היחיד שצריך זה מוטיבציה וכוח סבל.
אני מבסוט על המשקלים בכל מקרה, יום ראשון אני אצלם את הניסיון ל170 בתקווה שתהיה הפתעה
לא להאמין שלפני 5 חודשים עשיתי דדליפט עם 80 קילו
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|