אל תהיה מפגר, לך עם הגוף שלך.. הוא מאותת לך שמשהו לא בסדר כנראה עשית תנועה לא נכונה. לא יקרה כלום אם תנוח שבועיים ותשקיע קצת ברגליים או משהו אחר , תאמין לי שזה עדיף מלהמשיך לעבוד ולשבת עם דלקת בכתף חודש-חודשיים במקרה הטוב בבית.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|