ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| תוכנית אימון ביתית

noam156 · 01-03-11, 20:30

הייתי מתאמן חודש בחדר כושר והפסקתי ואני כבר חודש מתאמן בבית צריך עזרה בבניית תוכנית אימון ביתית
גיל 21
משקל 67
גובה 180

יש לי בבית מתח ואת המיטה הזאת משקולות ומוטות

איזה תוכנית מתאימה לי?

01-03-11, 20:30	#1
noam156 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של noam156 הודעות: 14	עזרה\| תוכנית אימון ביתית הייתי מתאמן חודש בחדר כושר והפסקתי ואני כבר חודש מתאמן בבית צריך עזרה בבניית תוכנית אימון ביתית גיל 21 משקל 67 גובה 180 יש לי בבית מתח ואת המיטה הזאת משקולות ומוטות איזה תוכנית מתאימה לי?